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立夏，夏季养生自此始
阳历5月5日或者5月6日是阴历的立夏，正是春去夏来的时候，气温开始明显升高，开始出现雷雨天，农作物也开始迅速生长。立夏气节，我国自古有迎夏，喝冷饮，斗蛋，称人等习俗，这是农业上的一个重要气节，也是一个充满了勃勃希望之气的气节。对于我们有志于养生的人来说，立夏也是一个不可忽视的时间节点。立夏如何养生立......
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立夏的一些饮食习惯你一定要牢记
立夏来临之际，吃什么养生成了人们非常关注的话题。现在的生活水平在不断的提高，对于饮食方面也相对比以往重视多了，但是对于一些方法并不是很清楚，今天我们就一起来了解一下关于立夏养生吃什么食物好，希望能帮助到大家。1.立夏要补夏：鸭蛋补夏科学合理的饮食是健康生活的基础，在立夏时节吃蛋是不错的选择，立夏吃蛋......
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立夏过后可以吃哪些降火滋补的食物
立夏过后马上就要迎来湿热的天气，夏季人体心火过剩精神疲惫，需要经常吃一些降火滋补的食物，来应对夏季暑气带来的不适，那么在我们日常生活中有哪些降火滋补的食物呢?今天我们就来分享一下立夏过后可以吃哪些食物滋阴降火!夏季降火可以多吃一些动物心脏，不过动物肝脏味苦虽能助心气，但对于肺气却有抑制作用。如果吃得......
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立夏过后适合吃的六种水果 你都知道吗
立夏过后天气就开始炎热起来，这时候我们除了需要降温以外，在饮食上都会表现食欲不佳的情况，那么怎样才能既保证营养的足够补充，还可以补充身体丢失掉的水分呢?下面小编就为大家介绍一下夏季吃哪些水果养生效果最好。立夏必吃的几种水果杨梅杨梅在夏季上市，在药用价值上，杨梅具有去痰消食、生津止渴、除恶气、正痢疾、......
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立夏节令特色美食推荐
立夏时节，蚕豆普遍成熟，民间传说认为，吃蚕豆可以壮腰补肾，插秧、耘田时不会吃力。江南很多地方会将烧熟的蚕豆串成项链，让儿童带着出门吃，蚕豆拿来炒咸菜，做夜花羹，烧笋丝汤吃都很美味。蚕豆味甘、性平，入脾、胃经，可补中益气，健脾益胃，清热利湿，止血降压，涩精止带，是立夏时节的节令美食。立夏之后，天气逐渐......
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立夏期间必吃的食物有这些收好了
所谓立夏，就意味着我们正是进入夏天了。夏天一来人们最担心的就是高温时候了，此时，也是我们身体比较脆弱的时候，抵抗力差很容易生病的了。而夏天，我们就应该对吃一些水果和蔬菜，来应对这样的高温天气了。那么，立夏该吃哪些呢?我们一起来看一下吧!立夏养生必吃的6种蔬菜1、豌豆立夏这天，要吃豌豆饭。豌豆含有丰富......
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立夏时节要吃这些传统食物
今日立夏酷暑马上就要来了，夏季的湿热天气将马上下来，对于夏季来说这也算是拉开序幕了，我们的养生方式以及习惯也要跟着去改变，立夏传统时节中在民间流传着不少的好吃又营养保健的食物，今天我们就来应应时节，讲讲立夏时节要吃的这些传统食物。立夏吃鸡蛋，传统寓意中立夏吃鸡蛋不仅能经受“疰夏”考验，还意味着生活的......
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利湿退黄的食物清热解毒去湿气
夏季是一个空气湿润而且气温高的季节，这个季节要注意很多的问题哦，比如说防暑降温啊还有利尿祛湿气的一些问题，如何起到利尿祛湿的呢，一些食物可以起到决定性的作用和效果哦，来看看这些可以帮助你利湿退黄的食物吧，可以有保健的作用。1、冬瓜冬瓜性味甘、淡、凉，能利水消肿，消热解毒。适用于口干、水肿、小便不利等......
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荔枝苦瓜——夏季去火降血糖促进循环
荔枝大家都很熟悉的吧，它的口感香甜，而且营养价值也是比较高的。经常食用的话可以补充丰富的维生素和矿物质，但是容易上火要少吃，和苦瓜搭配是夏季不错的去火降火的不二选择哦，一起来看看荔枝苦瓜的做法。【荔枝苦瓜】【主料】苦瓜 150克、荔枝10颗【辅料】蜂蜜适量、白醋适量、凉开水适量、盐适量【做法】1.苦......
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莲藕可以清热解暑 夏季很适合吃
莲藕是我们大家在生活中都很常见的一种食物了吧，这样的蔬菜是很多人都喜欢吃的了，而且莲藕的营养价值也是很会出色的了，我们很多人都是非常喜欢吃莲藕的了，对于身体健康也的确很有好处，夏季的时候经常吃莲藕可以有效清热解暑哦，一起看看吧。吃藕的好处强健胃粘膜：维生素C和蛋白质一起发挥效用，能结合各种细胞，促进......
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莲子龟苓膏——夏季美容养颜清热解毒
夏季天气炎热，很多人都会有中暑或者是食欲不振等等的情况出现，如何缓解这样的问题呢，当然要通过各种的方法来缓解了，比如说食物就是不错的选择哦，夏季吃什么清热去火呢，不妨试试莲子龟苓膏吧，还能美容养颜。【莲子龟苓膏】【主料】龟苓膏250克、莲子80克【辅料】蜂蜜3勺【做法】1.把龟苓膏提前入冰箱冷藏2.......
