-
冬瓜双豆——夏季清热降火消暑
夏季容易上火，不知道大家都选择如何缓解上火的情况呢，除了要做好生活习惯的调理以外，饮食也是很重要的一个部分哦，夏季要注意清热去火，吃什么好呢，冬瓜是不错的选择，来看看冬瓜双豆的做法。冬瓜双豆冬瓜双豆所需材料主要食材冬瓜、青豆、黄豆、胡萝卜、盐、味精、酱油、鸡精冬瓜双豆的做法1、冬瓜去皮洗净，切丁;胡......
-
冬瓜粥——夏季减肥瘦身清热
夏季吃冬瓜是好时节，这个适合的冬瓜价格便宜，而且还可以有健脾养胃祛湿利尿的作用和效果。冬瓜的食用方法有很多，比如说煲汤啊或者是清炒，夏季吃冬瓜粥也是不错的选择，来看看冬瓜粥的做法。冬瓜粥所需材料主要食材大米、冬瓜、枸杞子、水、盐、味精 冬瓜粥的做法1、大米洗净后清水浸泡30分钟;冬瓜去皮、子，洗净后......
-
豆腐若软玉，夏食当注意
豆腐起源于汉代，这是现在我们比较认同的一种说法，自汉高祖的孙子淮南王刘安在炼丹时偶然炼出豆腐，到现在已经过了两千年。豆腐从宋代开始流行，苏轼、陆游等都曾亲自烹饪过豆腐，苏轼甚至以“软玉”一词来赞誉豆腐。到了现在，豆腐的烹调手法越来越丰富，制作过程也越来越科学，不但产量变得更大，滋味也更加适口了。现在......
-
端午节必吃食品有哪些
端午节有的一些食品的话是属于自己的一种特色的美食的，食用之后可以很好的起到一定的纪念节日的作用，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中的话我们在端午节的时候应该食用哪些必须的特色的美食，哪些特色美食是属于端午节特有的食品呢?我们一起来看看吧。端午节必吃食品有哪些1、粽子：粽子是属于端午节的一种特色美......
-
端午节的艾叶有什么用
艾草的话我们都知道在端午节前后将其至于门沿上祛除蚊虫也有着避险等说法，艾草一般在端午节前后使用的较多一些，而且关于艾草的话使用价值是极高的，早在中医上就有介绍艾草可以作为中草药去使用，那么接下来我们就一起来看看关于艾草的相关的使用效果的介绍吧。1、抗菌消炎艾草的话使用之后是有着很好的消炎抗菌的作用的......
-
-
-
对抗三伏天高温的食疗妙方
三伏天来了你准备好了吗，这样炎热的气候你是如何安稳度夏的呢?选择养生的方法还是很重要的哦，如何降温解暑解毒的呢，下面的这些对抗高温的食疗方法可以有清热解毒解暑的作用，可以让你不再受高温的折磨，来看看这些食疗方法吧。清暑养阴汤枸杞子、五味子各12克，甘草、薄荷叶各9克，白糖适量。将前3种原料洗净放入砂......
-
多吃豆类食有助夏季养生
很多人都有夏季喝绿豆汤防暑降温的习惯，其实不仅绿豆适合夏季食用，黄豆、扁豆、红小豆、黑豆等豆类都是人们夏季养生应当多吃的食品，无论是现代医学还是中医养生理论都认为，豆类食品既能补充人体夏季容易缺失的营养，又能帮助人体健脾除湿，是人们夏季养生不可缺少的佳品。夏季食豆补充营养夏季天气炎热，人体出汗比较多......
-
多吃啤酒香蕉甜食夏季易惹蚊子
夏季里面非常的多蚊子，点上蚊香，喷上灭蚊剂都不起作用，蚊子一样满天飞，咬到你身上这里一个红点，那里一个红点，真的是又要痒又要热，整个人都烦躁到不行。夏季这么多蚊子跟天气炎热有关系，跟我们日常饮食也有关系，下面跟着养生专家一起来看看在吃后易招蚊子的几种食物吧！1、啤酒夏季很多人都爱喝啤酒，尤其石冰镇啤......
-
多吃芹菜豆制品夏季清热除烦
夏季是一个很炎热的季节，这个时候要注意一些保健的小常识，以免导致中暑的情况。夏季由于高温会感觉到很烦躁，而且还会出现食欲不振等等的问题，那么夏季适合吃什么呢，选择一些清热除烦的食物就再好不过了，来看看这些食物的介绍吧、多吃芹菜芹菜又名“香芹”，亦称"药芹"。芹菜是高纤维食物，它经......
-
多做轻运动有效缓解夏季肠胃不适
夏季天气也是湿热人体容易湿邪入侵，也常常会食欲不振消化不良，更何况夏季的饮食本来就比较杂乱并且还会生冷油腻不忌，所以在夏季出现肠胃不适的现象非常多，那么如何应对夏季出现的肠胃不适食欲不振等现象呢?小编建议您多做轻运动有效缓解以及预防夏季肠胃不适。夏季便秘现象可以尝试一下快步走。在夏季便秘是非常普遍的......