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视力差怎么办 三道食谱对抗眼疲劳
你是否也经常有眼睛疲劳的情况出现?很多人都有眼睛疲劳，干涩，视力模糊下降的情况。不知道应该如何去调理的话，就会诱发一些更加严重的疾病。所以说如果你的视力已经慢慢差的话，下面的这些对抗眼睛疲劳的食谱可以试试，可以有护眼的作用。鸡肝羹原料：鸡肝50克食盐、味精、生姜适量。制作：鸡肝洗净切碎，切成片，入沸......
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适合八月份的养生粥不能错过
八月份是一个很特别的时候，这个时候是暑期班最火热的时候，孩子们都在选择自己喜欢的一些课程做准备，这个时候家长们也要注意孩子的饮食起居，注意多吃一些养生的粥品可以起到保护肠胃促进代谢的作用。芒果黑米粥芒果黑米粥绝对是款经典早餐，搭配任何主食都可以。黑米混合了些薏米和大米，熬制好后加点润滑清凉的芒果。味......
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适合初夏食用的排毒养颜粥
夏季是我们许多朋友们都非常的向往的季节了，当然了，夏季也是非常适合我们生活的一个季节，我们许多的朋友们对于夏季的养生和保健也是非常关注的，但是许多的朋友们夏季经常出现长痘痘的状况了，其实这是体内有毒素的表现哦，下面我们来了解一些排毒养颜的粥类食物吧。山药猪骨青菜粥★原料：猪骨汤1.5升、山药100克......
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适合初夏食用的食物有哪些
春季转眼即逝，迎接我们的夏季，当然了，一提到夏季，对于我们许多的朋友们来说都是非常的高兴的，这是为什么呢?因为一到了夏季我们就可以告别笨重的衣服穿一些修身的衣服了，这样可以把我们的优美的身子展现出来了，但是人们对于初夏的饮食还不是非常了解，我们来看看吧。1、胃口不好多喝粥暑热会减弱食欲及肠胃消化功能......
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适合老年人夏季养生的药膳
在夏季的时候，天气也是越来越炎热了，在这个时候，对于老年人来说是非常容易生病，所以是需要很好的注意对老人的养生调理，下面我们大家就是一起来看看适合老年人在夏季的三款药膳食疗方吧。一、薏仁糙米粥薏仁糙米粥，材料含有猪肚、薏仁、糙米这三种食材，简单方面。只需将食材洗净，放水熬煮，就能煮出一晚有利于肠道消......
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适合夏季的凉茶 不伤身清热去火
夏季很容易上火，大家都知道，这大热的天气，不知道应该如何去火，而且还会出现中暑的情况哦，如何缓解呢，凉茶就是不错的选择，今天介绍几种适合夏季的凉菜，可以让你清凉一夏，可以有清热去火的作用。荷叶凉茶用荷叶半张，撕成碎块、滑石10克，一起放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放少量白糖搅匀，冷却后饮用。......
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适合夏季喝的几种果汁介绍
夏季天气是非常炎热的，我们人体需要补充很多的水分，除了喝白开水之外，很多人喜欢喝果汁来消暑，在夏天喝果汁是很好的，对身体没有什么坏处，而且也可以起到消暑的作用，那么适合在夏天喝的果汁有哪些呢，下面就来看看吧。1，苹果汁苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成份可溶性大，易被人......
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适合夏季化湿祛湿的两种食物
夏季南方地区多雨，而且还会有空气湿度大的情况，出现潮湿的气候，那么你知道应该如何应对潮湿的问题吗，要注意一些化湿祛湿的方法，其实一些食物可以派上用场的哦，下面的这些食物适合夏季化湿祛湿食用，可以有清热解毒的作用哦，来看看这些介绍吧。绿豆芽绿豆芽的营养价值也毫不逊色，它不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷......
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适合夏季清热去火的三款食谱
夏季马上就要过去了，但是八月份还是很炎热的哦，所以也不要掉以轻心哦，注意秋老虎的危害哦，那夏季吃什么可以清热去火而且还可以降暑气呢，一起来看看小编介绍的这些适合夏季的养生食谱吧。苦瓜凉拌竹笋材料：苦瓜80-100g、竹笋80-100g、干荷叶5g.做法：将苦瓜切片、竹笋切块，苦瓜放入锅内川烫，再将竹......
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适合夏季清热去火的三款汤品
夏季炎热，人们都会感觉到很烦躁，而且还会出现食欲不振啊或者是容易上火等等的情况发生。夏季要注意吃一些清热去火的食物，比如说美容去火的汤品不能错过，下面介绍三种适合夏季的汤品。银耳百合汤：润肺、养颜银耳百合汤有滋阴，润肺，养顏，暖胃的功效，长期饮用银耳百合汤，可以达到调理肺、脾、肾叁臟的作用。鱼头豆腐......
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适合夏季清热去火食谱不能错过
夏季来了，人们都会有中暑的情况，所以夏季应该选择多吃一些去火清热的食物，这样的话可以开胃健脾，同时还可以减少疾病的发生，所以夏季吃什么成了大家的问题一直了，下面来看看适合夏季的食谱。绿豆南瓜汤材料：]绿豆50克，老南瓜500克，食盐少许。做法绿豆清水洗净，趁水气未干时加入食盐少许(3克左右)搅拌均匀......