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夏季祛湿选择哪些中药比较合适
夏天湿气比较重，天气又很炎热，雨水也很多，这个时候湿气就可能进入到身体里面，造成各种不同症状出现，而且容易伤害脾脏，大家在夏季就可以通过吃中药的方式祛除湿气，可以达到非常不错的效果。夏季想要祛除湿气可以吃一些茯苓，茯苓是性平中药材，可以进入肝经，脾经，心经以及肾经，可以达到利水渗湿，补脑，健身和健脾......
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夏季祛暑不可缺少的三种食材
夏季应该如何去暑的呢，有很多的食物可以有解暑的作用，大家可以经常吃一些去暑的食物哦，什么样的食物有这样的功效和作用呢，下面的这些适合夏季祛暑的食材就是不错的选择了，可以有保健的作用，还可以提高体质，来看看吧。柠檬含有丰富的维生素c，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有......
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夏季祛暑茶 首选绿茶和红茶
大家都知道喝茶是可以有养生作用的哦，你知道应该如何选择茶吗，不同的季节有着不同的养生茶品的选择，夏季选择一些清热解毒去暑的茶品是不错的选择呢，喝什么比较好呢，下面就来推荐两款祛暑的茶品吧，来看看小编的介绍吧。1、绿茶绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，具有清热解火、减肥降脂之功效，同时绿茶......
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夏季祛暑茶 推荐茉莉花金银花
夏季应该如何祛暑，这个问题是很多人都想要去了解的一个问题哦，夏季空气干燥，气温高，很容易出现中暑的情况哦，你知道应该如何去调理的吗，下面的这些去暑茶品就是不错的选择呢，可以有清热解毒祛暑的效果，来看看这些茶的介绍吧。茉莉花茶清新舒畅“喝过茉莉花茶的人都知道，其冲泡后香气扑鼻，根据个人口味加入适量冰糖......
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夏季祛暑的食谱 清热解毒去燥
夏季如何养生呢，保健养生的方法有很多，大家应该去了解一些，这样的话可以有很好的保健的作用和效果的呢。夏季应该如何去暑的呢，夏季很容易上火，而且气温比较高，一些清热解毒去燥的食疗食谱就是不错的选择了，来看这些介绍吧。苦瓜黄豆排骨煲材料：苦瓜，黄豆，排骨。做法：排骨先用沸水煮熟，然后过一遍清水，主要是清......
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夏季祛暑多运动 通过冥想防病
夏季的时候非常的炎热，这时候不少人都会产生中暑情况，这可以说是夏季最常见的一个身体问题，对我们健康影响是很大的，所以大家在平时就要学会方法去解决中暑问题，降温是很关键的，那么具体夏季如何养生效果好，一起看看吧。多运动首先在夏季的时候我们就应该多进行运动了，现在许多人都会纳闷为何在夏季要多运动，但是实......
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夏季去火的秘诀 三款养心去火食谱
夏季要注意多吃一些清热去火的食物。夏季炎热，出汗多，很容易出现上火啊或者是食欲不振心情不爽等情况，所以夏季要做的就是去火，如何去做呢，其实很多的食物都是有这样的作用的，一起来看看小编的介绍吧。绿豆冬瓜汤取冬瓜500克，当年产绿豆150克，葱15克，生姜5克，精盐少许，鲜汤500克。汤锅洗净置旺火上，......
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夏季去火的食谱推荐荷叶和冬瓜
每当到了夏季，人们都会出现很多上火的情况，因此在夏季去火是非常关键的，通过一些去火的食疗是比较有帮助的，那么在夏季可以去火的食谱有哪些呢?接下来小编将为大家推荐，希望可以帮助到各位在夏季去火。五味枸杞百合粥材料：准备十克五味子、十克枸杞子、二十克百合、一百克小米、十克食盐。做法：将洗净的小米、五味子......
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夏季去火食物Show
当我们了解各种食物的性能及营养价值，那么我们也可以是饮食方面的专家了，生活中我们就是家庭里面的高级营养师，孩子老公爸爸妈妈还能不爱我们吗？清凉夏季水果 黄瓜黄瓜真是个宝，即可以做面膜也可以去火，每个女人都用黄瓜做过面膜，用黄瓜做面膜，肌肤不但很细腻，而且会缩小毛孔防止出痘。还有黄瓜还是去......
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夏季去湿气的食材一个不能少
夏季湿气重，而且人们都喜欢喝凉水啊或者是吃一些冷饮，时间长了湿气排不出去，会给身体带来一定的负担哦。夏季去湿气的方法有很多，其实从食物来调理的话更能得到好的效果，来看看这些祛湿的食材吧。1、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽......
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夏季缺钾容易头晕 注意补充的方法
夏季的时候我们要小心，在这时候我们是容易产生犯困情况的，这是夏季的时候最需要用小心的一个问题，而且夏季的时候我们还容易产生头晕的不适情况，对我们健康影响也是比较大的，那么导致的原因是哪些，我们要如何预防，一起看看吧。在夏季的时候，因为气温是非常高的，而这时候人体的温度调节系统为了能够保持身体恒温，不......
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夏季让你暴瘦的两款食谱清热解毒
夏季是一个减肥的高峰期，这个季节减肥的效果还是不错的，夏季代谢快出汗多，所以脂肪也会随之会减少，但是也要注意合理的饮食哦，吃什么可以让你瘦呢，下面的这两款瘦身食谱就是不错的夏季之选。豆腐汤材料：豆腐，黄豆芽，黑木耳，黄花菜克。做法：1、黑木耳水发洗净，黄豆芽洗净，黄它菜水发去根洗净，豆腐切丁，葱切丝......