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炎炎夏日 消暑的最佳食物
夏季很炎热，而且还会出现中暑的情况，所以如何降暑成了人们很关心的问题哦，那么你知道夏季应该如何消暑的吗，从食物中获取营养的同时也可以有解暑降温的作用和效果的呢，来看看小编的这些具体的介绍吧。酸梅汤到了夏季三伏天，能喝上冰凉的酸梅汤可谓是神清气爽，而酸梅汤里有个很重要的食材，就是乌梅。中医认为，乌梅味......
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炎炎夏日，头晕胸闷怎么办？
进入夏季之后，高温天气持续不断。人们一时无法适应，身体会出现一些小问题，如：头晕、胸闷、疲乏无力等。专家指出，在夏季，许多人的身体会感受到以上症状，尤其是老年人。这主要是由于心阳不足，心气虚所引起的。因为，中医讲求“内外相应”，而夏天与心脏在五行中同属火。其实，夏季头痛、胸闷等症状一般容易出现的老年......
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炎炎夏日吃什么蔬菜对身体好
夏季到来让我们倍感燥热，这时吃一些蔬菜对于身体是有很多好处的，那么在炎炎夏日吃什么蔬菜好呢?这是很多朋友都比较关心的问题，今天就让我们带着问题一起来了解一下希望对各位提供一些参考。卷心菜!在卷心菜中维生素a的含量是非常多的，而且吃卷心菜，对于肠胃粘膜有很好的保护作用，并且能够修复体内的一些受损的组织......
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炎炎夏日如何排毒 预防便秘的食谱
夏季很容易出现上火的情况，所以夏季要注意的是防暑降温，吃一些具有滋阴润燥的食物，预防中暑的情况。下面的这些预防便秘的食谱可以试试，对于排毒来说有好处，还能有很好的滋阴润燥的作用，来看看这些关于夏季排毒的一些养生食谱，具有预防便秘的功效。油焯海带豆原料：300克海带、100克黄豆做法：1、首先用刀切海......
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炎炎夏日如何去火气 上火必备水果
炎炎夏日，你是如何防暑降温的?生活中要注意劳逸结合，选择正确的饮食方法，同时也要适当的锻炼身体，减少一些疾病的发生，夏季容易出现上火的问题，下面的这些预防上火的水果可以经常吃一些，对于去火气有好处，来看看这些食材的介绍。西瓜中医认为西瓜性凉，具有清热降火的作用。炎炎的夏季，吃上西瓜就是最舒服的事。由......
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眼疲劳怎么办 夏季喝茶保护眼睛
眼睛疲劳怎么办?人体的承受能力是有限的，如果你不注意保护自己的话，就会诱发一些疾病，比如说经常用眼的人群，就会出现眼睛疲劳，眼睛干涩，或者是视力下降的情况出现，所以一定要注意调理的方式和方法，下面的这些缓解眼睛疲劳的茶品可以试试，对保护眼睛有好处。枸杞子茶做法：枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。功效：枸杞......
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杨梅酸甜能开胃 初夏很适合吃
初夏的天气变得炎热，这时候很多人都会出现一些身体不适情况，这对我们健康影响也是比较大的，在这时候我们不妨去吃些水果，这样能起到的养生效果是不错的，特别在初夏的时候可以吃些杨梅，对我们促进食欲很有好处，一起看看初夏吃杨梅的情况。在初夏的时候我们需要小心了，在这时候我们是可以吃些杨梅的，我们都知道红色、......
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杨梅西米露——夏季开胃消食解暑减肥
杨梅是一种很常见的水果，它的维生素和矿物质是比较多的，可以满足人们对于营养的需求哦。杨梅的吃法有很多，可以榨汁，也可以泡酒，其实杨梅西米露也是夏季消暑减肥的不二选择。【杨梅西米露】主料：杨梅500g、西米100g辅料：冰糖80g步骤：1.准备食材。2.杨梅加两勺淀粉清洗后，用淡盐水泡上半个小时，再捞......
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养生保健小常识 让你轻松过夏天
目前我们是正属于夏天的高峰时期，此时也是一年当中最炎热的时候，此时太阳晒得让人们感觉到非常的难受，特别是对于那些爱美的女性来说，更是害怕肌肤会晒伤。其实人们若是能够注意相关的护养，也是能够让你轻松的度过这炎热的夏天。那么，在炎热的夏天应该如何进行养生才是对肌肤好呢?到夏天之后需要夜卧早起：晚上晚点睡......
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养生常识 夏季热养生得这么做
夏天酷暑难耐，如何降温消暑俨然成为了大家关注的焦点，有人选择待在空调房里，有人选择吹风扇，有人选择喝冷饮，有人选择洗个冷水澡，还有人选择吃个大西瓜。其实不论是哪一种方式，从养生学的角度来看，都是不正确的。其实夏天我们最应该做的是"热养生"，具体咱们接着往下看。身体阳气最重要在中医......
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养生也有禁忌 夏季这些事别做
夏季的到来，就说明天气将会成为一年之中最炎热的时候了，在这时候天气特别的炎热，因此就让我们很多人都容易出现各种各样的的身体不适了，所以学会养生的方法就很有必要了，那么夏季的时候我们有什么养生的禁忌要避免呢，一起看看吧。空腹饮茶空腹时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。还......